Det indre og det ytre

Syntes denne illustrasjonen taler mye for seg selv. Mange temaer og verdier som berøres, og som står meg nært. Hvordan hver og enkelt sjel har et eget indre univers, som ingen andre vet den fulle sannhet om utenom en selv - og Gud. Hvordan det indre ikke ordentlig kommer til syne før i etterlivet, og hva som egentlig betyr noe og som man bør etterstreve. Om farene ved overfladiskhet og dyrking av image, selvforhøyelse og fasade. Om sammenlikning og den uutslukkelige tørsten mange har på ting, på opplevelser. Og hva man muligens bør styre unna for å oppnå vekst.

Interresant innfallsvinkel på darwinisme

Hamza Andreas Tzortzis - Podcast · Does science lead to Atheism?

Noen lingvistiske mirakler enkelt forklart

Noen vitenskapelige mirakler enkelt forklart

Eslimah og hennes historie

Varm interreligiøs samtale

Koranens beraring og autentisitet

Mental helse

Både psykiske og fysiske faktorer er viktige for å ivareta vår mentale helse - alt henger sammen - alt fra tarmbakterier til hjerneceller. Her er en liste over punkter jeg anser som sentrale. Men det er viktig å påpeke at flere av momentene er verdifulle i seg selv, og at det kan være uheldig å instrumentilasere alt en gjør (gjøre A for å få B osv), samt å prøve å leve et liv for å konstant optimalisere seg selv (hamsterhjulet). 

# Tro mot verdier og prinsipper. Hengi deg til noe større og ikke være slave for egne begjær, penger eller andre mennesker.

# Ha ekte relasjoner. Ivareta. Være åpen og ærlig. 

# Rak rygg + god pust

# Se folk i øya og smil (god selvfølelse)

# Næringsrik mat (pro tarmbakterier) + nok drikke 

# Holde deg stelt 

# Bevegelse som fører til svette

# Være oppmerksomt tilstede. Bruke alle sansene.  

# La deg undres og fascineres 

# Takknemlighet, positivt fokus 

# Tenk på hva du gleder deg til 

# Være nysgjerrig. Reflektere. Lære noe nytt.  

# Akseptere, håndtere og kommunisere følelsene dine 

# Vær bevisst på tanke- og handlingsmønstre. Gjerne ha en daglig refleksjonspause på 
morgenen/kvelden. 

# Prøv og feil, og prøv igjen. Erkjenn dine svakheter og den mennekselige natur. 

# Gjøre ting 'godt nok'. Prioriter. 

Livstanker

Her er noen tanker jeg har gjort meg de siste årene. Verdier og prinsipper som er viktige for meg. Gjerne kom med innspill under :) 

<3

Balanse

Livet handler mye om å finne netopp det dét

Omtrent alt kan være bra, rent og postivt

samtidig urent, mørkt og nedbrytende 

avbehgig av mengde, situasjon, intensjon, kontekst 

<3

Du kan kun styre

over dine egne tanker og følelser

Alt det andre er

Ikke. Under. Din. Kontroll. 

Gjør det beste ut av situasjonen, 

og ikke la en person eller hendelse svartlegge dagen. 

Positivt refokusering. 

"Det er ikke hvordan vi har det, men hvordan vi tar det"

Og ikke minst: 

la de små ting forbli små. 

Men så har du de som "har det" bra, samtidig som de "tar det" dårlig

De klarer ikke styre over sine tanker og følelser

Og de er kanskje også klar over det

Da kan mestringsfølelsen falle på bunn

Selvfølelsen forsvinner

Jeget forsvinner 

Og følelsen av  drukne blir en realitet

Hva med de?

<3 

Livet er ikke bare 
en intelektuell greie, en mental greie
Den er vel så mye 
en praktisk greie, en fysisk greie
Det går som hånd i hanske - 
de ytre (handlinger) og det indre (tanker og følelser)
Aspektene komplimenterer og utfyller hverandre
De ekstroverte kan ha en dendens til å 
helle litt for mye mot det ytre
Og de introverte 
mot det indre
Et dypt indre liv er bra det
Men er desverre av liten verdi 
dersom praktisk handlekraft uteblir
På den andre siden er det like tomt og meningsløst
med tilsynelatende gode handlinger 
uten særlige intensjoner 
Uten særlige gode tanker bak
"Walk the talk and talk the walk"


Tanker, følelser og handlinger 
er i gjensidig påvirkning
Men hva er det som styrer oss primært?

Noen kan ha gode tanker, 
men klarer ikke få det ut i handling

Og noen kan ha overvekt av 
tilsynelatende gode handlinger,

men baserer det på nedbrytbare tanker

Begge disse ytterpunktene blir lite verdifulle 
når følelsene ikke er på plass
Det er følelsene dine  - ditt ubevisste - som er ditt ekte jeg

Det er det som definerer oss. 

Sitter i førersetet og styrer våre 
tanker og handlinger

Hva er det du lengter etter? 
Hva er det du hengir deg til? 
Hva er det du elsker?

<3

Har du fått ett gullfjell, 

går du da på leit etter et nytt ett? 

Er det ikke tørsten du kjenner
når din brønn er full,
netopp den tørsten
som er uutslukkelig?
Du har masse å være takknemlig over.
Alltid.
Se et halvfullt glass
fremfor et halvtomt.
Til og med det som føles grusomt
og uforståelig,
er det en visdom bak.
Det du fokuserer på
blir større.
Vann det gode,
og det gode vil vokse. 

<3

Tenk på hvordan en diamant blir dannet. 

Under hardt trykk og press.
Det er nettopp gjennom stress,
sjelen blir gitt mulighet til å vokse.
Bli dype. Innsiktsfulle. Vakre. Våkne.
Det er i motbakke
det går oppover.
Voksesmerter.
Såret er det stedet lyset trer inn. 

<3 

Ha et sinn 

som er i bevegelse.
Vær åpen
for andre ideer.
Andre virkelighetsoppfatninger.
Ikke stå stille.
Ikke vær statisk.
Tørr det å være et sinn
i endring.
I stedet for standpunkter,
ha synspunkter
Surf oppå bølgene
som livet er.
Undre.
I ydmykhet. 

<3

Galt er galt 

selv om alle gjør det.
Og rett er rett
selv om bare én gjør det.
Alltid. Tenk. Selv.
Reflektere over hvorfor.
Hvorfor tenker du som du gjør?
Hvorfor gjør som du gjør?
Ikke bare gjør noe
fordi "alle andre gjør det".
Livet blir da
Overfladisk. 

Falskt.
Det krever mot å være den som stikker ut.
Som går "den andre vei".
Men ikke gi opp motet
Ikke gi opp streben etter din egen sannhet

<3 

Døm aldri en person. 

Du. Vet. Aldri.
Hva en person går gjennom,
tenker eller føler.
En person som er 'ti hakk' bak deg nå
kan være 'ti hakk' foran deg om ti år.
Hvis personen i det hele tatt
har vært "bak deg"?

<3 

Arroganse 

en av mennesets største gift
Det å tro at en er
bedre, høyere, større enn sidemannen
Eller det å gjøre noe 'godt'
for at andre skal tenke godt om en. 

Selvforhøyelse og selvdyrkelse

Behov for andres beundring 

Bakkekontakten forsvinner
Personen blir falsk
og mørkner til i sinn og kropp.

Et satanistisk trekk

Som kan gjemme seg og vokse i hver og enkelt

Dersom man ikke er bevisst
"Hvorfor ser du flisen i din brors øye,
men bjelken i ditt eget øye legger du ikke merke til?"

<3

Vi ser ikke ting som de er, 

vi ser ting som VI er. 

Til syvende og sist
ser vi alle verden gjennom våre subjektive briller.
Så aldri glem
at vi har ulike utgangspunkt og opplevelser,
og ikke kan bestemme
hva som er rett for den andre.
Forsøk i blant å se deg selv utenifra,
og den andre innenfra.
Forsøk i blant å ta noen steg tilbake
sett ting i større perspektiv

<3 

Å gjøre så godt man kan 

ut fra forutsetningene,
er godt nok.
Det mest essensielle
Vil. Alltid. Være.
Intensjonen.
Prøv, feil,
og prøv igjen.
Den sterke er ikke den som ikke faller
Den sterke der den som faller, og tørr å vise sårbarheten
som vi alle har
Den sterke er den som aldri gir opp håpet

For håpet er der - alltid - så lenge vi puster 

<3

Unngå å følge med på 

hva alle gjør hele tiden,
eller hvor alle er.
Finn roen i ditt eget liv.
Vær tilstede der du er.
Bruk sansene.
Oppmerksomt.
Tilstede.

Ikke sammenlikne deg. 

Alle har sine styrker og svakheter,
om du ser det eller ei.
Du er god nok.
Aksepter deg.
Hele deg.
Våg å være.
Hele deg.
Og ingen andre.
Se folk i øya og smil.
Har du det godt med det selv,
har du det godt med andre. 

<3

Våg å kjenne på følelsene dine. 

Alle følelsene.
Ufarliggjør dem, se dem inn i hvitøyet.
Gjerne stopp litt ved dem om du må
Reflektere rundt dem. 

Anarkjenn dem
Uten å dyrke dem 

Og så gå videre

Flykter du fra følelsene dine

eier de deg.
Du føler deg "tatt" av dem.
Akespeter du følelsene dine,
er det DU som eier DEM

På denne måten
kan en lettere å styre over uheldige
reaksjone og impulser.
Uheldige tankemønstre
Uheldige handligsmønstre.

Det er også en balanse mellom
å bagatellisere følelsene,
kjefte på dem, eller ignorere
samt det å være i selvmedlidenhet,
syntes synd på deg selv
Streb etter balansepunktet. Streb etter 'selvmedfølelse'. 

Emosjonell intelligens består av muskler
Og emosjonell styrketrening er
som annen styrketrening
Det tar tid. Må trenes. Vedlikeholdes.
Og krever tålmodighet og raushet

<3 

Ta oksygenmaska på 

deg selv først.
Når du er i balanse,
når du er i kontakt med deg selv,
så kjenn på kontakt med andre.
Kjenn på kontakten med naturen.
Kom nær.
Vær ekte.
God kontakt fører til
kjærlighet. 

<3 

Kjærlighet

Ofre
Noe
Av deg selv
Sette noe annet/annen foran deg selv.
Fordi
Du elsker

Kjærlighet er ikke en følelse

Som flykter hit og dit
Men en tilstand
En relasjon
Som gir utspring til andre følelse

Kjærlighet 

er betingelsesløs
Og ikke avhengig av kvantitative enheter
Målbare størrelser

Kjærlighet kan føre til
Tilknytning
Trygghet
Helhet
Samstemthet
Nærhet
Dyrk det
Og det gode vil vokse
Det som har verdi
Det som har mening

Cat Stevens

"British Pop Legend Cat Stevens, who converted to Islam many years ago and since then has been called Yusuf Islam, caused a big fuss in the media during a visit to Turkey. One of the journalists from the Turkish news agency asked him the following question: "What do you say about Islam that you have now accepted which allows a man to marry four women? How can you logically justify this? How could you accept something like this as a westerner and an enlightened musician?''

Yusuf Islam replied, "You claim to know my previous state. Before I 

became Muslim, I was with so many women that I don't even know how many there were. I wouldn't even know if I had children from these women. When I lead such a depraved life, you were thrilled by me. Now I have become Muslim and I'm only married to one woman. I don't intend to marry a second woman either. Just as the Islamic order of life allows the man to marry up to four women, it also imposes on him a number of duties regarding women and children. In the west, there is no such responsibility. A child doesn't know his father and a father leaves this world without even once seeing his children.''

From Fan Page : Daleel

Swagging their hijabs

Danger of pride

Sylvi Listhaug og hennes retorikk

Marthe Valle treffer spikeren: http://nordnorskdebatt.no/article/kjaere-sylvi-mange-ganger-har

Kvinner krenkes og misbrukes

Viktig kronikk av forfatter og filmregissør Terje Tragseth:
http://www.aftenposten.no/meninger/debatt/Kronikk-Det-finnes-et-dark-room-i-oss-alle--Terje-Dragseth-609949b.html 

"Den gang da"

Det var en gang hvor den islasmske sivilisasjonen var på topp innen flere vitenskapelige felt. Dette står i kontrast  til nå, hvor andelen analfabeter i flere muslimske land er 20-30 %. 

Her er en artikkel fra "National Geographic" som går videre inn på medisin som vitenskap og fagfelt. 
http://www.nationalgeographic.com/archaeology-and-history/magazine/2016/11-12/muslim-medicine-scientific-discovery-islam/?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_content=link_fb20161119history-muslimmedicine&utm_campaign=Content&sf42857429=1
















Tidligere innlegg: 
-http://fjorderogmoskeer.blogspot.no/2014/05/religion-og-vitenskap.html
-http://fjorderogmoskeer.blogspot.no/2013/11/islamic-golden-age.html

Boklansering - Islamsk humanisme

"For å forstå islam som religion i dag, er det avgjørende med kunnskap om det filosofiske og kulturelle mangfoldet som hele veien har preget islams historie.

I denne boken belyser bidragsyterne den rike variasjonen innen muslimske tolkningstradisjoner og bevegelser, og løfter frem en humanistisk islamforståelse som harmonerer med kritisk tenkning, menneskerettigheter og demokrati." 

Fra forordet:
"Vi håper med denne boken å få debatten om islam inn på et mer saklig og nyansert spor, samt gi den oppvoksende generasjon norske muslimer en innsikt i det islamske mangfoldet som sjelden får plass i mediene. Boken presenterer et lite omtalt perspektiv på islamske og humanistiske tradisjoner og tenkere, for å gi et mer nyansert bilde av vår tids mest omdiskuterte religion."

- Litteraurhuset



http://www.aftenposten.no/norge/Ny-bok-om-islamsk-humanisme---Holdningene-til-likestilling-endrer-seg-raskt-i-positiv-retning-606642b.html

Debatten

"Abid Raja ble truet på livet etter en debatt om nikab, og politiet starter etterforskning. Men skal vi ta trusler fra ekstreme islamister på alvor? I kveldens sending er temaet ekstrem islamisme, bruken av hodeplagg og religionens plass i samfunnet."

https://tv.nrk.no/serie/debatten/NNFA51092916/29-09-2016

Intervju med Linda Noor:
https://www.minervanett.no/islam-trenger-reformasjon/

Womens freedom

Do you want to liberate women by talking about the way they dress? Doesn't it mean that you are yourself trapped with superficial views as you talk about freedom? The only way to liberate women is to provide them with education, critical thinking and social autonomy. With or without headscarf, they should be able to decide for themselves. If YOU, in the name of YOUR superficial idea of freedom, you reduce their freedom to your only right choice; you might have to stop patronising about freedom and start lecturing about dogmatism.

- Tariq Ramadan

Hva betyr dette tørklede for deg?

Morsomt og bra skrevet av Aslak Borgersrud i Dagsavisen: http://www.dagsavisen.no/nyemeninger/hva-betyr-dette-tørkleet-for-deg-1.766738

Lao Tzu sa en gang:

Water is the softest thing, yet it can penetrate mountains and earth. This shows clearly the principle of softness overcoming hardness.

Ett blant mange numeriske mirakler

A Skeptic said: “What if you are wrong?”
I said: “What if I am right?”

An Atheist said: “How is there a Creator?”
I said: “How is there a Creation?”

A Christian said: “Love God and worship Jesus”.
I said: “Love Jesus and worship God”.

A Jew said: “God will be true to his covenant with us”.
I said: “But have you been true to your covenant with God?”

A Buddhist said: “The purpose of life is to discover Enlightenment”.
I said: “Enlightenment means to discover the purpose of life”.

A Polytheist said: “I worship many objects that hear and intercede for me with the Almighty God”.
I said: “I worship one God that’s Almighty enough to hear me without any intercessors”.

A Secularist said: “Wars and killing for religious reasons are bad”.
I said: “Wars and killing in the name of freedom, and for materialistic reasons are evil”.

An Evolutionist said: “The universe created life by itself by chance, without needing God”.
I said: “Did the universe create itself in such a balanced manner, without needing God?”

A Nationalist said: “The Nation comes first, before God”.
I said: “God was first, before the Nation”.

- Ukjent

Hvordan snakke med en muslim?

En morsom guide av Inaytullah Laik Hanbaly: http://www.aftenposten.no/meninger/sid/Guide-Hvordan-snakke-med-en-muslim-522425b.html

Velkommen kjære ramadan 💛

Nå er måneden for renselse, refleksjon og selvutivkling endelig kommet. Måneden for fasten og selvkontroll. Indre kamp (jihad al-nafs) mot selvopptatthet, arroganse, grådighet, sinne og sjalusi. Måneden for tålmodlighet, ydmykhet og takknemlighet. Måneden for solidaritet, empati og generøsitet. Måneden for å tilstrebe det gode og gjøre det lille ekstra. Måneden for å øke sin Gudsbevissthet (taqwa). 

Ønsker alle muslimer en riktig god og fredfull ramadan!

Her er et tidligere innlegg om fasten: 
http://fjorderogmoskeer.blogspot.no/2013/07/faste-sawm-indre-og-ytre-renselse.html 

What is patience?

Patience does not mean to passively endure. It means to be farsighted enough to trust the end result of a process. It means to look at the thorn and see the rose, to look at the night and see the dawn.

~ Rumi

La Alhambra, Granada, Spania

©Vicente Holgado

Hva er islam for meg?

Islam for meg er å innse virkeligheten av en høyere enhetlig kraft som er årsaken til all eksistens. En kraft som er barmhjertig, nåderik, rettferdig, mektig og alltvidende. Det er å forstå forskjellen på Skaperen og skapelsen. 

Islam er kjærlighet og hengivelse til denne enhetlige kraften - Gud. 

Islam å tro at menneskene har blitt påmint om denne universelle sannheten gjennom tusenvis av profeter opp gjennom tidene. Og at denne troen ligger dypt forankret i vår natur. 

Islam er å stresse ned og gjøre det beste ut av situasjonen. Du kan styre dine indre følelser, men du kan ikke alltid styre den ytre situasjonen. Det er en dypere mening og visdom med alt. Om man forstår eller ikke. Ha tilitt til Gud. 

Islam er renhet. Islam er godhet. Det er å gjøre det beste ut av livet sitt og være et gode ovenfor samfunnet og andre mennesker. Det er å dele av det Gud har gitt deg til de som har mindre. Det er å være tilfreds og takknemlig for alt i live og ikke ta noen ting som en selvfølge. 

Islam er å undre ove livet. Være ydmyk. Det er å reflektere, være nysgjerrig og stadig søke kunnskap. Det er å ikke følge "saueflokken".

Islam er å være ærlig. Handle på det en tror og "walk the talk". Samtidig blir handlingene av null betydning dersom intensjonen er feil. Tro og handling går hånd i hånd og komplimenterer hverandre.  

Islam er å aldri tro at du er bedre enn et annet mennekse. Det er å ikke dømme. Vite at ingen andre en Gud vet den andres tanker og intensjoner. 

Islam er å gjøre sitt beste, samtidig som å innse at menneskets natur er svakhet og glemsomhet. Det er å aldri gi opp og vite at det er håp for alt og alle. Det er å være i endring og utvikling. For hver dag, time, minutt og sekund åpner det seg et nytt univers med nye muligheter. 

Islam er å ha troen på at alt er mulig og at du kan klare alt med Guds hjelp. Det er å ha troen på seg selv og sin egen mestringsevne.  

Islam er å ta vare på sin kropp, helse, natur og miljø. Det er harmoni og behandle ting med respekt, ikke sløse eller overdrive med noe. Det er den "den gylne middelvei".

Islam er å være bevisst på at vi alle en dag skal dø. Og at ingen kan si når. Det er å vite at alt det vi da sitter igjen med, er vår tro, våre tanker og handlinger. Hva har vi gjort i livene våre? Hva  har vi prioritert? Hva har vi elsket høyest? 


<3